Tieneryogareeksen

Meer info over het nieuwe tiener yoga seizoen schooljaar 2019-2020 volgt eind juli! 

Schooljaar 2018-2019:

Indeling uren:

Dinsdag 19u30 tot 20u30: teenie’s van 12 tot 16 jaar

Lessenreeksen:

Reeks 1: 18/9/18 t/m 18/12/18 (geen les op 30/10/18) = 13 lessen aan 104€

Reeks 2: 15/01/19 t/m 02/04/19 (geen les op 05/03/19) = 11 lessen aan 88€

Reeks 3: 23/04/19 t/m 18/06/19 = 9 lessen aan 72€

Volledig schooljaar promoprijs: 230€

Betalen doe je cash in onze Studio aan het begin van iedere reeks of aan het begin van het schooljaar als je voor de promoprijs kiest.

Als je zeker een yogaplekje wil hebben in onze reeksen, wacht dan niet langer en stuur nu al een mailtje naar admin@pranayogastudio.be om die plaats te garanderen.

Oefeningen die aan bod kunnen komen tijdens een tieneryogales:

  • oefeningen om je lichaam te verkennen
  • opwarming van het lichaam
  • yogahoudingen om het lichaam soepel en sterk te maken
  • samenwerken
  • ademoefeningen om het lichaam tot rust te brengen
  • meditatieoefeningen
  • er is ook ruimte voor een gespreksronde
  • tijdens de examenperiode gaan we ons vooral richten op stress verlagende oefeningen

Voordelen van tieneryoga :

  • je leert door yoga je lichaam ontspannen en daardoor ervaar je relaxatie en energie na de les
  • je lichaam wordt soepel en sterk
  • minder stress, een rustpunt in je druk bestaan
  • je krijgt de mogelijkheid om tot jezelf te komen
  • je kan beter je problemen loslaten en ruimte te maken in je hoofd, waardoor je op een rustige manier de situatie kan bekijken en vervolgens tot bewust handelen kan komen (minder impulsief gedrag)
  • je bevordert je concentratie, wat je zeker ten goede komt tijdens het studeren
  • je krijgt meer zelfvertrouwen
  • je leert jezelf beter kennen: wat wil ik, wie ben ik, wat voel ik en waar ligt mijn grens

Bij tieneryoga komen zowel yin als yang houdingen aan bod. Dat wil zeggen dat we zowel actieve yogastijlen als rustige yogastijlen beoefenen. We maken daarnaast ook gewoon veel plezier met verschillende leeftijdsgenoten.

Voor wie? Alle tieners van 12 tot 16  jaar zijn welkom! Of je nu eerder een rustig persoon bent of een actief persoon, of je nu soepel bent of niet, of je nu makkelijk kan concentreren of soms “all over the place” bent met je hoofd, maakt allemaal niet uit. IEDEREEN IS WELKOM en mag zichzelf zijn!

Om in te schrijven voor één van deze tieneryogareeksen, stuur een mailtje naar admin@pranayogastudio.be.

Advertenties