08/09/19 Yin & Shiatsu Workshop

Zondag 8 september 2019, 10u – 13u, Yin & Shiatsu Workshop met Mieke & Steve, €40, inschrijven via admin@pranayogastudio.be

Just “BE”

Aarden maakt ons bewust van ons fysieke lichaam. Aarden is zoals bij jezelf komen, met je twee voeten op de grond. Bovendien zorgt aarden voor meer kracht, op alle vlakken.

In de Oosterse Geneeskunde worden de maag en milt verbonden aan het element aarde.

Als je aarde-element in balans is, voel je je fysiek in topvorm en emotioneel stabiel. Je hebt het gevoel dat je de wereld aankan. 

In deze workshop Yin Yoga + Shiatsu gaan we door middel van Yin Yoga poses en Shiatsu massage werken op onze maag- en milt meridiaan om deze terug in balans te brengen.

Mieke is fulltime kleuterleidster en daarnaast gepassioneerde Yin- en Kinderyoga docente.

Steve heeft zijn eigen Shiatsu Massage praktijk in OLV-Waver nabij Mechelen.

Ook in het dagelijks leven, zijn zij partners in crime.

YIN YOGA is een therapeutische vorm van Yoga, waarbij we langer in een pose blijven en daardoor ons bindweefsel / fascia aanspreken. Met als doel een betere doorstroming van onze levensenergie / Qi te bekomen. Enkele typische kenmerken/effecten van Yin Yoga: ontspanning stress verlagend, meditatief, stimuleert de lenigheid, enz.

SHIATSU (Shi-atsu) betekent letterlijk vinger-druk en is een drukpunt massage therapie, die ontstaan is in Japan. Shiatsu is een massagevorm, die wordt uitgeoefend bovenop je kleding.

Door te werken op de meridianen, brengen we de lichaamsenergie/Qi in beweging en brengen zo je lichaam in balans.

Trouwens, wetenschappelijk zou het bewezen zijn, dat masseren zorgt voor een ontspanningsreactie voor zowel de ontvanger, als voor de gever. Misschien heb jij wellicht een lichte voorkeur 😉

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Voor zowel beginners als gevorderden.

Wat je kan verwachten: ontspanning, een deugddoende massage and a lot of  FUN!

Spreek ons gerust aan voor meer informatie of neem een kijkje op www.zozen.be

 

Locatie: Prana Yoga Studio, Dorp 37/1, 2861 OLV Waver, Belgium

Praktische info:

  • draag comfortabele, stretchende kledij, verschillende laagjes
  • breng je eigen yoga mat mee, alle andere materialen zijn beschikbaar in de Studio. Als je zelf geen matje hebt kan je er één van ons lenen.
  • breng een fles mee die je kan afsluiten, water en thee kunnen bijgevuld worden aan de theetafel
Advertenties